Надя
Мама, финансовый консультант из банка
Мой опыт в похудении начался с диет, и теперь я смело могу сказать, что ни к чему хорошему это не приведет Тренировки - это кайф 😅 это энергия, это сила… удовлетворение, я бы даже так сказала, потому что нет ничего прекраснее чувства, когда после трени ты лежишь, ноги руки трясутся, ты вся мокрая, но ты это сделала, ты молодец🥹 Преодолела эту маленькую ступеньку на пути к своему здоровью и крепкому орешку🍑 Я обожаю это чувство, мне нравится все, что дают тренировки) Тут не бывает проигрышного варианта, ты всегда в плюсе, даже в то время, когда на весах минус, уж простите за каламбур😅
Любимые тренировки
Коротко о себе
Полюбила домашние тренировки, это мой способ снять стресс и тревогу🫣
Прекрасные стройные времена😅
Ну что ж, начну пожалуй с того, что всю свою жизнь в целом я была худой, и особо никогда не заморачивалась ни с питанием, ни с тренировками, обмен веществ прекрасно работал, и к нему у меня никаких претензий не было)
Комфорт дал о себе знать (60кг)
В 2019 Я познакомилась со своим будущим мужем, ну, и как это обычно бывает в комфортных отношениях, вес начал расти, муж часто баловал роллами, бургерами, походами по кафешкам, винишком🥂😅 А к спорту то я , как бы, не привычна, в школе физру не жаловала, вот и бочочки и жопка постепенно начали увеличиваться в размерах, постепенно я начала это замечать, и стала ограничивать себя в еде, чтоб совсем уж «не заплыть»
Осознание проблемы ( вес 67кг)
Хотела похудеть к свадьбе, морила себя голодом и вышло только хуже🤦🏼♀️ В то время я и не думала, что результат может быть обратным. Ошибку осознала и приняла, но вот побывать стройняшкой в белом платье не удалось😅 После свадьбы зареклась сесть на небольшой дефицит
Добилась успеха (вес на фото 47 кг)
К тренировкам я так и не пришла, результата добилась за счет дефицита калорий, сложностями в отношениях с мужем и нервной работой😤 Здоровье тоже хорошим назвать было сложно, появились проблемы с кожей, сбился цикл, волосы сыпались так, что я временами думала , что у меня алопеция развивается😅 Вес был слишком маленьким, я хотела набрать мышечную массу, но до зала так и не добралась
Беременность❤️
В этом году я стала мамой, и это самый волшебный год в моей жизни, родился мой сын, Миша🥰 Беременность и роды не прошли для меня бесследно, за беременность я набрала 13кг, первые недели после родов я даже не вставала на весы😅 через 2 месяца вес составил 63 кг, отражение в зеркале пугало, и тогда я решила внедрять тренировки. Был сильный диастаз, и на приведение мышц в норму ушло примерно 2-3 месяца, и после того, как врач разрешила, я приступила к активным домашним тренировкам)
Январь . -13 кг🥳 (50кг)
Благодаря небольшому дефициту и домашним тренировкам, удалось убрать лишний вес, но работать ещё есть над чем
Август. +4кг (54кг)
Лето у меня конечно выдалось… даааа🤣🤣 Ни о чем не жалею, мы часто катались ко мне на родину в село, маминым пирожкам вообще нет равных, а тортики какие у нее получаются, мммм «ум отъешь» 😅😋 Короче, я снова в строю, готова к новым ахрененным тренировкам, я знаю, что я смогу💪🏻